
stany wzajemne

stany wzajemne
Jesteśmy zmęczeni, przebodźcowani i — mimo ciągłego bycia online — coraz bardziej osamotnieni. Coraz łatwiej się komunikujemy, ale coraz trudniej naprawdę być ze sobą w kontakcie.
Kontakt z drugim człowiekiem nie jest dodatkiem do życia. Jest jedną z podstawowych ludzkich potrzeb. Nie regulujemy się w pełni sami — nasz układ nerwowy od początku rozwija się i uczy poczucia bezpieczeństwa w obecności drugiego człowieka.
Jednym z najbardziej pierwotnych języków kontaktu jest dotyk. Bezpieczny, uważny i dobrowolny. Taki, który nie ocenia ani niczego nie oczekuje. Dzięki niemu układ nerwowy może wyjść ze stanu ciągłej gotowości, ciało stopniowo odpuszcza napięcie, a pojawia się więcej spokoju, oddechu i przestrzeni na odpoczynek.

Od pierwszych chwil życia człowiek rozwija się w kontakcie z drugim człowiekiem. To właśnie w nim układ nerwowy uczy się regulacji, bezpieczeństwa i spokoju.
Warsztaty
Stany Wzajemne to warsztaty i wydarzenia, w których można doświadczyć bezpiecznego kontaktu — poprzez obecność, uważność, ciało i dotyk. Pracujemy tak, jak lubi układ nerwowy: łagodnie, bezpiecznie, regulująco.

Warsztat, podczas którego nauczysz się, jak poprzez obecność, wzajemność i bezpieczny dotyk wspierać naturalną zdolność układu nerwowego do regulacji. To praktyka, którą można później zabrać do codziennego życia i dzielić się nią z bliskimi.
DLA KOGO
DLA WSZYSTKICH
termin
wkrótce
miejsce
warszawa

Warsztat, podczas którego odkryjecie, jak obecność, kontakt i bezpieczny dotyk wspierają bliskość oraz pomagają wracać do większego spokoju i poczucia bezpieczeństwa w relacji. Pokazujemy, jak poprzez proste formy uważnego dotyku wspierać siebie nawzajem również na co dzień.
DLA KOGO
DLA PAR
termin
28.11.2026
miejsce
warszawa

Warsztat, podczas którego poprzez ruch, zabawę, obecność i bezpieczny dotyk odkrywamy kolejny język bycia razem. Rodzice uczą się wspierać swoje dzieci poprzez kontakt, a dzieci doświadczają, że bezpieczny dotyk może być źródłem spokoju, zaufania i bliskości.
DLA KOGO
DLA RODZICÓW Z DZIEĆMI 10+
termin
29.08.2026
miejsce
warszawa





które chcą uczyć się wspierać siebie nawzajem nie tylko rozmową, ale także obecnością i bezpiecznym kontaktem.
przebodźcowanie albo odłączenie od siebie i innych. Dla tych, którym brakuje spokoju, prostego bycia razem i odpoczynku w obecności drugiego człowieka.
oraz osób, które zawodowo wspierają innych — terapeutów, psychologów, lekarzy, nauczycieli, coachów i wszystkich, którzy na co dzień pracują z ludźmi.
Współpracujemy z organizacjami i firmami, które chcą tworzyć więcej przestrzeni na kontakt, regenerację i dobrostan swoich zespołów.
Bezpiecznie, z szacunkiem
i w oparciu o naukę
Nasze warsztaty opierają się na współczesnej wiedzy o układzie nerwowym, pracy z ciałem oraz doświadczeniu zdobywanym przez lata praktyki. Pokazujemy, jak obecność i bezpieczny dotyk mogą wspierać naturalną zdolność organizmu do regulacji.
Pracujemy zawsze w ubraniach, z pełnym poszanowaniem granic i dobrowolności. Każde ćwiczenie jest zaproszeniem — nigdy obowiązkiem. To doświadczenie, które możesz zabrać do codziennego życia. Wspiera dobrostan i może uzupełniać proces terapeutyczny, ale go nie zastępuje.

Tworzymy razem.
Cześć! Stany Wzajemne stworzyliśmy razem. Łączy nas przyjaźń, wspólna droga pracy z ciałem oraz przekonanie, że kontakt jest warunkiem naszego przetrwania. Z tej idei powstały Stany Wzajemne. Od lat pracujemy z ciałem, dotykiem i układem nerwowym. Łączymy doświadczenie praktyczne z wiedzą z zakresu neurobiologii, pracy z ciałem i tradycyjnych technik manualnych. Stany Wzajemne są miejscem, w którym nauka spotyka się z doświadczeniem, a kontakt pozostaje najważniejszy.
Ewa i Krzysiek
Mówicie o warsztatach
Warsztaty Ewy i Krzysztofa to jak wizyta w spa, czy terapia u najlepszego psychoterapeuty. Prowadzone są w profesjonalny, przystępny sposób, z wyważeniem teorii do praktyki. W ciepłej przyjaznej atmosferze można się zrelaksować, ale też pogłębić więź z drugą osobą lub tak jak w moim przypadku rozeznać się w granicach z całkowicie obcym mi człowiekiem. Doświadczyłam wielu emocji i pytań, na ile mogę się otworzyć, ile uważności jestem w stanie ofiarować, a ile przyjąć. Polecam warsztaty nie tylko parom, ale ogólnie ważnym dla siebie osobom. Dowiedziałam się, że bliskością, dotykiem można dużo uleczyć. Poszczególne sekwencje nie są skomplikowane i z powodzeniem je powtarzałam poza warsztatami. Dodatkowo otrzymaliśmy pomoc w postaci broszury zobrazowanych i po krótce opisanych poszczególnych etapów. Bardzo dziękuję za stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, bez pośpiechu a z zaangażowaniem. Polecam każdemu, kto poszukuje więzi prawdziwej ze sobą i z najbliższymi.
Urszula Werszko
To był cudownie miękki i błogi czas dla ciała i ducha, pełen ciepła, uważności i bliskości zarówno od uczestników, jak i od prowadzących. Ewa i Krzysztof zaprezentowali techniki, które sprawiają, że napięcia w ciele się rozpuszczają, i jest jakoś tak lżej. Nie jest to kolejny warsztat, o którym zapomina się na drugi dzień, tylko praktyka, którą faktycznie można wcielić w życie. Serdecznie polecamy.
Agnieszka i Mateusz Grzywacz
Wspaniały warsztat - polecam z całego serca.
Barbara
Dziękuję za przestrzeń na uwolnienie i na poczucie ciałem prawdy 🤍 Warsztat wspaniały i w moim przypadku bardzo uwalniający. Bardzo Wam Polecam to spotkanie z SOBĄ poprzez Dotyk 🤍 wróciłam z tego warsztatu w pełni.
Patrycja Lewińska
Byłyśmy z mamą na warsztatach z dotyku u Ewy i Krzysia i to było niesamowite, wzruszające doświadczenie.
Prowadzący tworzą niezwykle bezpieczną i pełną szacunku atmosferę. Warsztaty pozwoliły nam wejść na zupełnie nowy poziom bliskości - cudownie było poczuć znowu tak autentyczny, głęboki kontakt z mamą. Poza tym to super sposób na zrzucenie stresu i totalny relaks dla ciała i głowy. Wyszłyśmy wzruszone, zrelaksowane i naładowane piękną energią. Cudowny czas spędzony razem.
Marta
Dziękuję Wam za ten niezwykły warsztat, za stworzenie bezpiecznej przestrzeni do spotkania z drugim człowiekiem i sobą samym. Za zatrzymanie codziennego biegu i otworzenie drzwi do świata zagłuszonych zmysłów. Za podzielenie się praktyką, która koi, pozwala zauważyć, usłyszeć i połączyć ciało i duszę. A co najważniejsze, co poprostu bezcenne, pokazujecie i uczycie jak można być oparciem dla drugiego człowieka, bliskiego czy dalszego, znajomego czy całkiem obcego. Wiecie, że zmieniacie ten świat na lepszy! Czekam z niecierpliwością na kolejne edycje.
Joanna Kowalska

stany wzajemne
Jesteśmy zmęczeni, przebodźcowani i — mimo ciągłego bycia online — coraz bardziej osamotnieni. Coraz łatwiej się komunikujemy, ale coraz trudniej naprawdę być ze sobą w kontakcie.
Kontakt z drugim człowiekiem nie jest dodatkiem do życia. Jest jedną z podstawowych ludzkich potrzeb. Nie regulujemy się w pełni sami — nasz układ nerwowy od początku rozwija się i uczy poczucia bezpieczeństwa w obecności drugiego człowieka.
Jednym z najbardziej pierwotnych języków kontaktu jest dotyk. Bezpieczny, uważny i dobrowolny. Taki, który nie ocenia ani niczego nie oczekuje. Dzięki niemu układ nerwowy może wyjść ze stanu ciągłej gotowości, ciało stopniowo odpuszcza napięcie, a pojawia się więcej spokoju, oddechu i przestrzeni na odpoczynek.

Od pierwszych chwil życia człowiek rozwija się w kontakcie z drugim człowiekiem. To właśnie w nim układ nerwowy uczy się regulacji, bezpieczeństwa i spokoju.
Warsztaty
Stany Wzajemne to warsztaty i wydarzenia, w których można doświadczyć bezpiecznego kontaktu — poprzez obecność, uważność, ciało i dotyk. Pracujemy tak, jak lubi układ nerwowy: łagodnie, bezpiecznie, regulująco.

Warsztat, podczas którego nauczysz się, jak poprzez obecność, wzajemność i bezpieczny dotyk wspierać naturalną zdolność układu nerwowego do regulacji. To praktyka, którą można później zabrać do codziennego życia i dzielić się nią z bliskimi.
DLA KOGO
DLA WSZYSTKICH
termin
wkrótce
miejsce
warszawa

Warsztat, podczas którego odkryjecie, jak obecność, kontakt i bezpieczny dotyk wspierają bliskość oraz pomagają wracać do większego spokoju i poczucia bezpieczeństwa w relacji. Pokazujemy, jak poprzez proste formy uważnego dotyku wspierać siebie nawzajem również na co dzień.
DLA KOGO
DLA WSZYSTKICH
termin
28.11.2026
miejsce
warszawa

Warsztat, podczas którego poprzez ruch, zabawę, obecność i bezpieczny dotyk odkrywamy kolejny język bycia razem. Rodzice uczą się wspierać swoje dzieci poprzez kontakt, a dzieci doświadczają, że bezpieczny dotyk może być źródłem spokoju, zaufania i bliskości.
DLA KOGO
DLA RODZICÓW Z DZIEĆMI 10+
termin
29.08.2026
miejsce
warszawa





które chcą uczyć się wspierać siebie nawzajem nie tylko rozmową, ale także obecnością i bezpiecznym kontaktem.
przebodźcowanie albo odłączenie od siebie i innych. Dla tych, którym brakuje spokoju, prostego bycia razem i odpoczynku w obecności drugiego człowieka.
oraz osób, które zawodowo wspierają innych — terapeutów, psychologów, lekarzy, nauczycieli, coachów i wszystkich, którzy na co dzień pracują z ludźmi.
Współpracujemy z organizacjami i firmami, które chcą tworzyć więcej przestrzeni na kontakt, regenerację i dobrostan swoich zespołów.
Bezpiecznie, z szacunkiem
i w oparciu o naukę
Nasze warsztaty opierają się na współczesnej wiedzy o układzie nerwowym, pracy z ciałem oraz doświadczeniu zdobywanym przez lata praktyki. Pokazujemy, jak obecność i bezpieczny dotyk mogą wspierać naturalną zdolność organizmu do regulacji.
Pracujemy zawsze w ubraniach, z pełnym poszanowaniem granic i dobrowolności. Każde ćwiczenie jest zaproszeniem — nigdy obowiązkiem. To doświadczenie, które możesz zabrać do codziennego życia. Wspiera dobrostan i może uzupełniać proces terapeutyczny, ale go nie zastępuje.

Tworzymy razem.
Cześć! Stany Wzajemne stworzyliśmy razem. Łączy nas przyjaźń, wspólna droga pracy z ciałem oraz przekonanie, że kontakt jest warunkiem naszego przetrwania. Z tej idei powstały Stany Wzajemne. Od lat pracujemy z ciałem, dotykiem i układem nerwowym. Łączymy doświadczenie praktyczne z wiedzą z zakresu neurobiologii, pracy z ciałem i tradycyjnych technik manualnych. Stany Wzajemne są miejscem, w którym nauka spotyka się z doświadczeniem, a kontakt pozostaje najważniejszy.
Ewa i Krzysiek
Mówicie o warsztatach
Warsztaty Ewy i Krzysztofa to jak wizyta w spa, czy terapia u najlepszego psychoterapeuty. Prowadzone są w profesjonalny, przystępny sposób, z wyważeniem teorii do praktyki. W ciepłej przyjaznej atmosferze można się zrelaksować, ale też pogłębić więź z drugą osobą lub tak jak w moim przypadku rozeznać się w granicach z całkowicie obcym mi człowiekiem. Doświadczyłam wielu emocji i pytań, na ile mogę się otworzyć, ile uważności jestem w stanie ofiarować, a ile przyjąć. Polecam warsztaty nie tylko parom, ale ogólnie ważnym dla siebie osobom. Dowiedziałam się, że bliskością, dotykiem można dużo uleczyć. Poszczególne sekwencje nie są skomplikowane i z powodzeniem je powtarzałam poza warsztatami. Dodatkowo otrzymaliśmy pomoc w postaci broszury zobrazowanych i po krótce opisanych poszczególnych etapów. Bardzo dziękuję za stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, bez pośpiechu a z zaangażowaniem. Polecam każdemu, kto poszukuje więzi prawdziwej ze sobą i z najbliższymi.
Urszula Werszko
To był cudownie miękki i błogi czas dla ciała i ducha, pełen ciepła, uważności i bliskości zarówno od uczestników, jak i od prowadzących. Ewa i Krzysztof zaprezentowali techniki, które sprawiają, że napięcia w ciele się rozpuszczają, i jest jakoś tak lżej. Nie jest to kolejny warsztat, o którym zapomina się na drugi dzień, tylko praktyka, którą faktycznie można wcielić w życie. Serdecznie polecamy.
Agnieszka i Mateusz Grzywacz
Wspaniały warsztat - polecam z całego serca.
Barbara
Dziękuję za przestrzeń na uwolnienie i na poczucie ciałem prawdy 🤍 Warsztat wspaniały i w moim przypadku bardzo uwalniający. Bardzo Wam Polecam to spotkanie z SOBĄ poprzez Dotyk 🤍 wróciłam z tego warsztatu w pełni.
Patrycja Lewińska
Byłyśmy z mamą na warsztatach z dotyku u Ewy i Krzysia i to było niesamowite, wzruszające doświadczenie.
Prowadzący tworzą niezwykle bezpieczną i pełną szacunku atmosferę. Warsztaty pozwoliły nam wejść na zupełnie nowy poziom bliskości - cudownie było poczuć znowu tak autentyczny, głęboki kontakt z mamą. Poza tym to super sposób na zrzucenie stresu i totalny relaks dla ciała i głowy. Wyszłyśmy wzruszone, zrelaksowane i naładowane piękną energią. Cudowny czas spędzony razem.
Marta
Dziękuję Wam za ten niezwykły warsztat, za stworzenie bezpiecznej przestrzeni do spotkania z drugim człowiekiem i sobą samym. Za zatrzymanie codziennego biegu i otworzenie drzwi do świata zagłuszonych zmysłów. Za podzielenie się praktyką, która koi, pozwala zauważyć, usłyszeć i połączyć ciało i duszę. A co najważniejsze, co poprostu bezcenne, pokazujecie i uczycie jak można być oparciem dla drugiego człowieka, bliskiego czy dalszego, znajomego czy całkiem obcego. Wiecie, że zmieniacie ten świat na lepszy! Czekam z niecierpliwością na kolejne edycje.
Joanna Kowalska
© stany wzajemne 2026
© stany wzajemne 2026